Terapia Individual en La Orotava:entiende lo que te pasa en un espacio seguro
Un espacio seguro para entender lo que te pasa y aprender a gestionarlo con herramientas, esucha y apoyo.
Psicólogos colegiados y con formación continua
Espacio confidencial
Lo que ocurre en sesión se queda en sesión
En qué Consiste la Terapia Individual
La terapia individual es un espacio confidencial y sin juicios, donde poner palabras a lo que te está pasando. No se trata de que alguien te diga qué hacer con tu vida, sino de entender por qué te sientes como te sientes y qué puedes hacer al respecto.
Trabajamos desde la evidencia científica, bajo un enfoque integrador con base cognitivo-conductual. Nos centramos centramos en comprender tus necesidades y trabajar en equipo para encontrar soluciones efectivas.
Juntos, trabajaremos para identificar patrones de pensamiento, desarrollar habilidades de afrontamiento y promover el crecimiento personal. Nuestro objetivo es brindarte el apoyo necesario para superar obstáculos y cultivar un mayor bienestar emocional
¿Cómo Trabajamos y en qué te podemos Ayudar?
Para nosotros cada persona es única, por lo que no existe una única forma de entender o abordar el malestar psicológico. Nuestra manera de trabajar se basa en un enfoque integrador con base cognitivo-conductual, lo que significa que utilizamos la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), uno de los modelos con mayor evidencia científica como fundamento del tratamiento, incorporando además herramientas de otros enfoques para adaptarse mejor a las necesidades de cada persona. A través de este método, identificamos patrones de pensamiento y conductas que generan malestar y trabajamos para sustituirlos por otros más adaptativos y saludables. Es un enfoque eficaz para tratar diferentes problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés, la baja autoestima o los problemas de regulación emocional.
Estrés y Ansiedad
Psicólogo para el estrés y la ansiedad en Tenerife: reconocer las señales, entender de dónde vienen y aprender a regular lo que sientes en el día a día.
Depresión
Psicóloga para la depresión en La Orotava: recuperar poco a poco la energía, el interés y las rutinas, a tu ritmo y sin juicios.
Autoestima Baja
Psicólogo para la autoestima baja en Tenerife: revisar cómo te hablas cuando algo sale mal y construir un trato más justo y realista contigo misma.
Problemas de Pareja
Psicóloga de parejas en Tenerife: revisar cómo os comunicáis, qué necesita cada parte y qué patrones se repiten cuando aparece el conflicto.
El Proceso, Paso a Paso
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Reserva cita
Elige el día y la hora que mejor te venga en nuestra agenda online.
Pide Cita - 2
Rellena la ficha y el consentimiento
Te lo enviamos por email. Léelo con calma y fírmalo antes de la primera sesión.
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Una señal que se descuenta del precio de la sesión y asegura tu hueco.
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Tu primera sesión
Nos conocemos, entendemos qué te trae a terapia y acordamos cómo trabajar.
Las Opiniones de La Cool Gente
Ha sido una experiencia muy positiva. Desde el primer momento me sentí escuchada y en un espacio de confianza. Es una profesional cercana, me ha ayudado mucho a entenderme mejor y a afrontar diferentes situaciones con más herramientas. Estoy muy agradecida por su acompañamiento y sin duda la recomendaría.
Estoy muy agradecida de haberla encontrado. Me ha ayudado muchísimo en diferentes momentos y con temas muy distintos, y siento que gracias a ella he aprendido a conocerme mejor, a gestionar muchas situaciones y a ver las cosas desde otra perspectiva. Destaco sobre todo su cercanía, empatía y la confianza que transmite. Desde el principio me he sentido escuchada, comprendida y, sobre todo, sin sentirme juzgada. Después de todo este tiempo, puedo decir que empezar terapia con ella ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. La recomendaría sin ninguna duda.
Llevo ya unas cuantas sesiones con Laura y me está ayudando muchísimo. Nunca había ido a terapia y es verdad que me costó dar el paso… pero ha sido la mejor decisión que he tomado, no me arrepiento ni en una sola sesión. Laura es (si tuviese que definirla en una única palabra) MARAVILLOSA. Es muy clara y no adorna lo que dice, cosa que me ha ayudado mucho para romper ciertos bloqueos. Dicen que a veces no das a la primera con la psicóloga con la que te sientes cómoda, yo he acertado y no la cambio ❤️
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